ACM CENTRO

- 2ª , 4ª e 6ª Feira
06h30 às 07h00 - Ginástica (GA) - Masculino
08h00 às 08h45 - Ginástica Localizada (GC) - Misto
08h45 às 09h15 - Y Alongamento (GC) - Misto
14h00 às 14h45 - YRitmos (2ª e 6ª F.) (Subsolo) - Misto
                             YStep (4a F.) (Subsolo) - Misto
14h45 às 15h30 - Ginástica Localizada (GC) – Misto
15h30 às 16h15 - Ginástica Localizada (GC) - Misto
15h30 às 16h15 - YPilates (Subsolo) - Misto
18h15 às 19h00 - YRitmos (GC) (2ª e 6ª F.) - Misto
                             YStep (4ª F.) (GC) - Misto
18h30 às 19h15 - Ginástica (GB) - Misto
19h30 às 20h15 - YJump (Subsolo) – Misto

- 3ª e 5ª Feira
07h00 às 07h45 - YPilates (GC) - Misto
07h45 às 08h30 - YRitmos (Subsolo) - Misto
08h45 às 09h30 - YJump (Subsolo) - Misto
14h00 às 14h45 - Alongamento (GC) - Misto
14h30 às 15h15 - YJump (Subsolo) - Misto
15h15 às 16h00 - YABS (GC) - Misto
15h30 às 16h15 - YFight (Subsolo) - Misto
16h15 às 17h00 - Alongamento (Subsolo) - Misto
18h15 às 19h00 - YFight (GC) - Misto
19h30 às 20h15 - YPilates (Subsolo) - Misto

- Sábado
09h30 às 10h30 - Alongamento (GC) - Misto
09h30 às 10h15 - Yfight / YJump (Subsolo) - Misto

ACM JARDIM SÃO PAULO

Grupo Master (Acima de 50 anos)

3ª e 5ª
09:00  09:30 GINÁSTICA Grupo Master  Salão
09:30  10:00 YPilates Grupo Master  Salão

 

INFANTIL (06 a 13 anos)

2ª, 4ª e 6ª
15:00 15:45 Aero Kids Fem.
16:30 17:00  GRD / FLEXIBILIDADE Fem. 
17:30 18:00  GRD / FLEXIBILIDADE Fem. 

 

(ACIMA DE 14 anos)

 

2ª, 4ª e 6ª
08:30  09:30 YLOCALIZADA  Salão
09:30  10:00 YALONGAMENTO  Salão
10:00  10:45 YFIGHT Salão
15:00  15:45 YJUMP  Salão
15:45  16:00 YALONGAMENTO  Salão
18:30  19:15 YFIGHT Salão
19:30  20:15 YJUMP  Salão
20:30  21:15 YPILATES  Salão

 

3ª e 5ª
08:15  09:00 YPILATES  Salão
15:00  15:45 YPILATES  Salão
15:45  16:15 YALONGAMENTO  Salão
16:45  17:30 YJUMP Salão
17:30  18:00 YALONGAMENTO Salão
18:00  18:45 DANÇA DE SALÃO - Salão
19:00  19:45 YRITMOS - Salão
20:00  20:45 YSTEP - Salão
20:45  21:00 YALONGAMENTO - Salão

 

SÁBADO
08:15  09:00 YPILATES  Salão
09:00  10:00 YLOCALIZADA  Salão
10:00  10:45 YJUMP  Salão